Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Naleśnikowe roladki serowo-jeżynowe

Ilość porcji: 6

Składniki

  • Mąka kukurydziana - 1 szklanka
  • Mąka pszenna - 1 szklanka
  • Jajka - 2 sztuki
  • Mleko - 1.5 szklanki
  • Woda - 0.5 szklanki
  • Olej kokosowy - 2 łyżeczki
  • Twaróg - 1 kostka
  • Maliny - 1 garść
  • Jeżyny - 1 garść
  • Stewia - 1 łyżka
  • Serek homogenizowany waniliowy - 1 sztuka
  • Jogurt grecki - 4 łyżki

Przygotowanie

  • Mąki wymieszać z jajkami, mlekiem, wodą i olejem kokosowym na gładkie ciasto.
  • Naleśniki usmażyć na złoty kolor.
  • Wymieszać chudy twaróg z serkiem waniliowym i jogurtem greckim.
  • Zblendować maliny i jeżyny razem ze stewią na mus.
  • Po usmażeniu naleśniki posmarować przygotowanym twarogiem, położyć na to drugi naleśnik i posmarować musem jeżynowo-malinowym.
  • Zwinąć je razem i przekroić.
  • Podawać z kleksem jogurtu greckiego i musu owocowego oraz listkami mięty.
Naleśnikowe roladki serowo-jeżynoweNaleśnikowe roladki serowo-jeżynoweNaleśnikowe roladki serowo-jeżynoweNaleśnikowe roladki serowo-jeżynowe