Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kasza gryczana z aksamitnym sosem drobiowym
Ilość porcji: 2
Składniki
- Kasza gryczana -
- Pierś z kurczaka -
- Papryka czerwona -
- Pieczarki -
- Jogurt grecki -
- Skrobia kukurydziana -
- Sok z cytryny -
- Ziele angielskie -
- Cząber -
Przygotowanie
- Ugotować kaszę.
- Podsmażyć pokrojoną pierś z kurczaka.
- Poddusić kilka pieczarek.
- Dodać pieczarki do kurczaka. Następnie dodać czerwoną paprykę, ziele angielskie i cząber. Dokładnie wszystko wymieszać.
- Wymieszać 1,5 łyżki jogurtu greckiego z ½ łyżeczki skrobi i łyżką soku z cytryny. Dodać to do duszącego się kurczaka z pieczarkami i dokładnie rozmieszać.
- Dusić całość aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji sosu.
- Podawać ze świeżą pietruszką.
- Magda -