Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Grillowana pierś z brązowymi pieczarkami i surówką z cukinii

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z kurczaka -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Majeranek -
  • Pieczarki brązowe -
  • Mozzarella -
  • Pestki słonecznika -
  • Surówka
  • Ogórek -
  • Cukinia -
  • Limonka -
  • Mięta -
  • Kolendra -
  • Sól -
  • Dodatki
  • Ziemniak -
  • Batat -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Kolendra -
  • Cząber -
  • Koperek -
  • Oliwa z oliwek -

Przygotowanie

  • Mięso
    • Piersi delikatnie roztłuc i przyprawić.
    • Grillować z każdej strony.
    • Pieczarki pokroić w plastry i ułożyć na mięsie trakcie grillowania go z drugiej strony.
    • Mozzarellę pokroić i położyć na pieczarkach.
    • Trzymać na patelni jeszcze przez chwilę, do rozpuszczenia się odrobinę mozzarelli.
    • Już na talerzu posypać pestkami słonecznika.
  • Surówka
    • Warzywa obrać i zetrzeć.
    • Dodać sok wyciśnięty z limonki i przyprawy.
    • Wszystko dokładnie wymieszać.
  • Dodatki
    • Ziemniaki i batata obrać i pokroić na frytki, oprószyć przyprawami i wymieszać z łyżką oliwy z oliwek.
    • Wstawić do piekarnika na pół godziny, piec w 180 stopniach.
Grillowana pierś z brązowymi pieczarkami i surówką z cukiniiGrillowana pierś z brązowymi pieczarkami i surówką z cukiniiGrillowana pierś z brązowymi pieczarkami i surówką z cukinii