Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Wołowina duszona z warzywami w sosie sojowym

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Mięso mielone wołowe -
  • Cebula czerwona -
  • Czosnek -
  • Pomidor -
  • Marchewka -
  • Papryka czerwona -
  • Czarnuszka -
  • Cząber -
  • Koncentrat pomidorowy -
  • Sos sojowy -
  • Woda -
  • Kasza jęczmienna -

Przygotowanie

  • Wszystkie warzywa obrać i drobno pokroić.
  • Cebulkę zeszklić z czosnkiem.
  • Dodać mięso i chwilę podsmażać, lub przejść od razu do duszenia.
  • Dodać pomidory, marchewki, paprykę oraz przyprawy i wszystko dokładnie wymieszać.
  • Wlać wodę, sos sojowy i dodać koncentrat. Przemieszać całość.
  • Dusić przez ok. 30-35 minut.
  • Ugotować kaszę.
Wołowina duszona z warzywami w sosie sojowymWołowina duszona z warzywami w sosie sojowym