Szukaj:

Healthy eating = Healthy living

Zapiekanka ziemniaczano-mięsna z kalafiorem

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Ziemniak –
  • Mięso mielone z kurczaka –
  • Por –
  • Kalafior –
  • Cząber –
  • Sos
  • Mleko –
  • Gałka muszkatołowa –
  • Przyprawa do ziemniaków –
  • Jajka –
  • Mąka orkiszowa –

Przygotowanie

  • Ziemniaki obrać, umyć i podgotować.
  • Pora zeszklić z cząbrem.
  • Dodać mięso i podsmażyć przez kilka minut.
  • Kalafiora podzielić na różyczki i umyć.
  • Przygotować sos.
    • Do mleka dodać przyprawy, mąkę i jajka.
    • Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.
  • Na dnie naczynia żaroodpornego ułożyć plasterki ziemniaków, następnie mięso z porem i różyczki kalafiora.
  • Zalać całość przygotowanym sosem.
  • Zapiekać w 180 stopniach przez 30 minut.
Zapiekanka ziemniaczano-mięsna z kalafioremZapiekanka ziemniaczano-mięsna z kalafiorem