Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Warzywa w pomidorowo-kokosowym sosie

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Pieczarki brązowe -
  • Por -
  • Marchewka -
  • Fasolka szparagowa -
  • Pomidory z puszki -
  • Mleko kokosowe -
  • Curry -
  • Czosnek -
  • Kasza jęczmienna -

Przygotowanie

  • Pieczarki oczyścić i pokroić.
  • Pora i marchewki pokroić.
  • Pieczarki krótko poddusić w niewielkiej ilości wody, dodać pora i marchewki oraz fasolkę szparagową.
  • Dorzucić pomidory z puszki i mleczko kokosowe, dokładnie wszystko razem wymieszać.
  • Przyprawić curry i czosnkiem.
  • Dusić pod przykryciem przez 20-25 minut.
  • Ugotować kaszę jęczmienną i na niej podawać warzywa.
Warzywa w pomidorowo-kokosowym sosieWarzywa w pomidorowo-kokosowym sosie