Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Bezjajeczne placuszki z jabłkami
Ilość porcji: 4
Składniki
- Mąka pełnoziarnista -
- Mąka pszenna -
- Kasza manna -
- Soda -
- Mleko -
- Cynamon -
- Cukier waniliowy -
- Olej kokosowy -
- Jabłka starte -
- Kiwi -
- Banan -
- Gorzka czekolada -
- Jogurt grecki -
Przygotowanie
- Mąki wymieszać z sodą, kaszą manną i mlekiem. Dla uzyskania pożądanej konsystencji dodać wody (powinna być konsystencja gęstej śmietany).
- Przygotowane ciasto wymieszać ze startym jabłkiem, cynamonem, cukrem waniliowym i olejem kokosowym.
- Smażyć z obu stron na rumiany kolor na odrobinie oleju kokosowego.
- Podawać np. z jogurtem greckim, kiwi, bananem i czekoladą rozpuszczoną w kąpieli wodnej.
- Olga -