Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Warzywa z kruchymi polędwiczkami i makaronem ryżowym
Ilość porcji: 4
Składniki
- Polędwiczki wieprzowe -
- Marchewka -
- Ziemniak -
- Cebula czerwona -
- Por -
- Fasolka szparagowa -
- Czosnek -
- Tymianek -
- Sos sojowy -
- Woda -
- Makaron ryżowy -
Przygotowanie
- Pokroić polędwiczkę na plasterki.
- Ziemniaki, marchewki i cebulę obrać i pokroić na nieduże kawałki.
- Pokroić pora.
- Cebulę zeszklić z porem i czosnkiem.
- Dorzucić pozostałe warzywa a po kilku minutach wlać wodę.
- Dodać mięso, sos sojowy i tymianek.
- Dokładnie wszystko wymieszać i dusić pod przykryciem przez 30 minut.
- Pod koniec można zdjąć pokrywkę i odparować nieco wody.
- Makaron ryżowy przygotować wg instrukcji na opakowaniu.
- Podduszone mięso z warzywami podawać z makaronem ryżowym.
- Magda -