Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Jednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennej

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Pierś z indyka -
  • Grzyby -
  • Papryka czerwona -
  • Por -
  • Mleko kokosowe -
  • Curry -
  • Czosnek -
  • Woda -
  • Kasza jęczmienna -

Przygotowanie

  • Pokroić pierś z indyka w kostkę, a warzywa na mniejsze kawałki.
  • Por z czosnkiem zeszklić na np. oleju kokosowym.
  • Dodać i krótko podsmażyć kawałeczki indyka.
  • Dorzucić warzywa, grzyby oraz mleko kokosowe i wodę.
  • Przyprawić curry i dusić przez 5-10 minut.
  • Następnie wsypać kaszę i dusić przez czas gotowania podany na jej opakowaniu.
Jednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennejJednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennejJednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennejJednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennej