Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Jednogarnkowe danie z indyka i kaszy jęczmiennej
Ilość porcji: 2
Składniki
- Pierś z indyka -
- Grzyby -
- Papryka czerwona -
- Por -
- Mleko kokosowe -
- Curry -
- Czosnek -
- Woda -
- Kasza jęczmienna -
Przygotowanie
- Pokroić pierś z indyka w kostkę, a warzywa na mniejsze kawałki.
- Por z czosnkiem zeszklić na np. oleju kokosowym.
- Dodać i krótko podsmażyć kawałeczki indyka.
- Dorzucić warzywa, grzyby oraz mleko kokosowe i wodę.
- Przyprawić curry i dusić przez 5-10 minut.
- Następnie wsypać kaszę i dusić przez czas gotowania podany na jej opakowaniu.
- Magda -