Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Polędwiczka z ananasem i papryką

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Polędwiczki wieprzowe -
  • Papryka czerwona -
  • Papryka żółta -
  • Ananas z puszki -
  • Szalotka -
  • Szczypiorek -
  • Imbir -
  • Pieprz cayenne -
  • Czosnek -
  • Papryka słodka -
  • Tymianek -
  • Sos sojowy -
  • Kasza bulgur -

Przygotowanie

  • Polędwiczkę pokroić w plastry, a następnie w paski.
  • Pokroić papryki, szalotkę i ananasa.
  • Szalotkę zeszklić i dodać do niej pokrojone w paski mięso.
  • Chwilę podsmażać, po czym wlać pół szklanki wody i sos sojowy.
  • Dorzucić obie papryki i wszystkie przyprawy.
  • Dusić pod przykryciem przez ok. pół godziny.
  • Ugotować kaszę bulgur wg czasu podanego na opakowaniu.
  • Przed podaniem, już na talerzu, posypać posiekanym szczypiorkiem.

Polędwiczka z ananasem i paprykąPolędwiczka z ananasem i paprykąPolędwiczka z ananasem i papryką