Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Duszona pierś indycza z kaszą jaglaną

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Mięso
  • Pierś z indyka -
  • Papryka słodka -
  • Cząber -
  • Tymianek -
  • Imbir -
  • Czosnek -
  • Oliwa z oliwek -
  • Sałatka
  • Ogórek -
  • Jogurt grecki 10% -
  • Pieprz czarny -
  • Sól (opcjonalnie) -
  • Dodatki
  • Kasza jaglana -
  • Kurkuma -

Przygotowanie

  • Pierś pokroić w kostkę i wymieszać z przyprawami z dodatkiem oliwy z oliwek.
  • Poddusić mięso na patelni przez ok. 25-30 minut, dolewając wody wedle potrzeby.
  • Ugotować kaszę jaglaną w wodzie z kurkumą, wg instrukcji na opakowaniu.
  • Ogórka obrać, pokroić na plasterki, dodać jogurt i przyprawić do smaku. Dokładnie wszystko wymieszać.

Duszona pierś indycza z kaszą jaglanąDuszona pierś indycza z kaszą jaglanąDuszona pierś indycza z kaszą jaglanąDuszona pierś indycza z kaszą jaglaną