Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Duszona pierś indycza z kaszą jaglaną
Ilość porcji: 2
Składniki
- Pierś z indyka -
- Papryka słodka -
- Cząber -
- Tymianek -
- Imbir -
- Czosnek -
- Oliwa z oliwek -
- Ogórek -
- Jogurt grecki 10% -
- Pieprz czarny -
- Sól (opcjonalnie) -
- Kasza jaglana -
- Kurkuma -
Przygotowanie
- Pierś pokroić w kostkę i wymieszać z przyprawami z dodatkiem oliwy z oliwek.
- Poddusić mięso na patelni przez ok. 25-30 minut, dolewając wody wedle potrzeby.
- Ugotować kaszę jaglaną w wodzie z kurkumą, wg instrukcji na opakowaniu.
- Ogórka obrać, pokroić na plasterki, dodać jogurt i przyprawić do smaku. Dokładnie wszystko wymieszać.
- Magda -