Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kotleciki mielone z jabłkami
Ilość porcji: 4
Składniki
- Mięso mielone z indyka -
- Jabłko -
- Płatki owsiane -
- Jajka -
- Cząber -
- Papryka słodka -
- Pieprz czarny -
- Jajka -
- Płatki owsiane -
- Ryż czarny -
- Burak -
Przygotowanie
- Ugotować ryż (ok. 45 minut).
- Jabłka obrać ze skórki i zetrzeć na drobnych oczkach.
- Pokruszyć płatki owsiane.
- Do mięsa dodać tarte jabłka, płatki owsiane, jajko oraz przyprawy.
- Dokładnie wszystko wymieszać, uformować kotlety i obtoczyć w jajku i pokruszonych płatkach.
- Opanierowane kotlety można usmażyć lub upiec w piekarniku.
- Podawać np. z sałatką z buraczków.
- Magda -