Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Kapusta duszona z czerwoną soczewicą

Ilość porcji: 4

Składniki

  • Kapusta -
  • Soczewica czerwona -
  • Papryka czerwona -
  • Przecier pomidorowy -
  • Oliwa z oliwek -
  • Curry -
  • Papryka słodka -
  • Czosnek -
  • Pietruszka -

Przygotowanie

  • Kapustę poszatkować i włożyć do garnka.
  • Zalać wodą i gotować przez ok. 30-35 minut.
  • Dodać soczewicę i gotować jeszcze przez tyle czasu ile wymaga tego soczewica (w razie potrzeby dolać wody).
  • Dodać przecier, oliwę z oliwek, curry, paprykę słodką i czosnek.
  • Wszystko przemieszać.
  • 10 minut przed końcem duszenia dodać pokrojoną czerwoną paprykę.
  • Już na talerzu posypać świeżą pietruszką.

Kapusta duszona z czerwoną soczewicąKapusta duszona z czerwoną soczewicąKapusta duszona z czerwoną soczewicą