Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Search:

Sałatka z kaszą bulgur i wędzoną rybą

Number of servings: 2

Ingredients

  • Smoked whitefish -
  • Pumpkin seeds -
  • Ice lettuce -
  • Bulgur groats -
  • Lemon juice -
  • Olive oil -

Cooking instructions

  • Kaszę bulgur ugotować wg wskazówek podanych na opakowaniu.
  • Sieję pozbawić ości i podzielić na małe kawałki.
  • Suszone pomidory pokroić w paski.
  • Liście sałaty poszarpać delikatnie palcami.
  • Rybę połączyć z kaszą, pomidorami i sałatą.
  • Dodać pestki dyni, sok z cytryny i oliwę z oliwek.
  • Wszystko dokładnie razem wymieszać.

Sałatka z kaszą bulgur i wędzoną rybąSałatka z kaszą bulgur i wędzoną rybąSałatka z kaszą bulgur i wędzoną rybą