Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Sałatka z kaszą bulgur i wędzoną rybą
Number of servings: 2
Ingredients
- Smoked whitefish -
- Pumpkin seeds -
- Ice lettuce -
- Bulgur groats -
- Lemon juice -
- Olive oil -
Cooking instructions
- Kaszę bulgur ugotować wg wskazówek podanych na opakowaniu.
- Sieję pozbawić ości i podzielić na małe kawałki.
- Suszone pomidory pokroić w paski.
- Liście sałaty poszarpać delikatnie palcami.
- Rybę połączyć z kaszą, pomidorami i sałatą.
- Dodać pestki dyni, sok z cytryny i oliwę z oliwek.
- Wszystko dokładnie razem wymieszać.
- Magda -