Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Search:

Curry z soczewicą i kaszą bulgur

Number of servings: 3

Ingredients

  • Onion -
  • Garlic -
  • Coconut oil -
  • Frozen spinach -
  • Red lentil -
  • Bulgur groats -
  • Tomato paste -
  • Curry -
  • Coriander -
  • Water -
  • Soy sauce -
  • Ser grana padano (pl) -

Cooking instructions

  • Cebulę pokroić w piórka i zeszklić ją razem z czosnkiem na oleju kokosowym.
  • Dodać szpinak i soczewicę.
  • Wlać wodę i całość gotować przez tyle czasu, ile potrzebuje soczewica.
  • 10 minut przed końcem dodać kaszę bulgur, koncentrat, curry oraz kolendrę i sos sojowy.
  • Już na talerzu posypać startym serem grana padano.

Curry z soczewicą i kaszą bulgurCurry z soczewicą i kaszą bulgur