Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Search:

Szpinak duszony i kurczak w sosie teriyaki z imbirem

Number of servings: 2

Ingredients

  • Spinach
  • Spinach -
  • Garlic -
  • Cayenne pepper -
  • Soy sauce -
  • Fish sauce -
  • White pepper -
  • Rapeseed oil -
  • Sesame -
  • Meat
  • Chicken breast -
  • Teriyaki sauce -
  • Ginger -
  • Extras
  • Bulgur groats -

Cooking instructions

  • Mięso:
    • Piersi pokroić w kostkę i wymieszać z sosem teriyaki oraz imbirem.
    • Odstawić zamarynowane mięso na pół godziny do lodówki.
    • Po tym czasie podsmażyć piersi na niewielkiej ilości oleju.
  • Szpinak:
    • Czosnek przecisnąć przez praskę.
    • Olej podgrzać na patelni i dodać czosnek.
    • Wrzucić szpinak, wlać również sos sojowy i sos rybny.
    • Dodać cukier, pieprz Cayenne oraz biały pieprz i wszystko przemieszać.
    • Dusić pod przykryciem przez 3-4 minuty.
    • Posypać sezamem.
  • Kaszę ugotować wg czasu podanego na pudełku.
Szpinak duszony i kurczak w sosie teriyaki z imbiremSzpinak duszony i kurczak w sosie teriyaki z imbirem