Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Szpinak duszony i kurczak w sosie teriyaki z imbirem
Number of servings: 2
Ingredients
- Spinach -
- Garlic -
- Cayenne pepper -
- Soy sauce -
- Fish sauce -
- White pepper -
- Rapeseed oil -
- Sesame -
- Chicken breast -
- Teriyaki sauce -
- Ginger -
- Bulgur groats -
Cooking instructions
- Mięso:
- Piersi pokroić w kostkę i wymieszać z sosem teriyaki oraz imbirem.
- Odstawić zamarynowane mięso na pół godziny do lodówki.
- Po tym czasie podsmażyć piersi na niewielkiej ilości oleju.
- Szpinak:
- Czosnek przecisnąć przez praskę.
- Olej podgrzać na patelni i dodać czosnek.
- Wrzucić szpinak, wlać również sos sojowy i sos rybny.
- Dodać cukier, pieprz Cayenne oraz biały pieprz i wszystko przemieszać.
- Dusić pod przykryciem przez 3-4 minuty.
- Posypać sezamem.
- Kaszę ugotować wg czasu podanego na pudełku.
- Magda -