Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living
Kasza bulgur z duszonymi warzywami
Number of servings: 2
Ingredients
- Bulgur groats -
- Eggplant -
- Carrot -
- Soy sauce -
- Lemon -
- Parsley -
- Salt -
- Olej ryżowy (pl) -
Cooking instructions
- Ugotować kaszę wg wskazówek podanych na opakowaniu.
- Bakłażana pokroić w plastry, posypać solą i odstawić na ok.pół godziny. Po upływie tego czasu plastry opłukać i pokroić w kostkę.
- Marchewki obrać i pokroić.
- Na patelni rozgrzać olej. Następnie wrzucić na niego bakłażana i marchewkę.
- Dolać odrobinę wody do warzyw i dusić przez 5-6 minut.
- W wolnej chwili posiekać pietruszkę i wycisnąć sok z cytryny.
- Bulgur wymieszać z podduszonymi warzywami, sokiem z cytryny i sosem sojowym. Całość, już na talerzu, posypać posiekaną pietruszką.
- Magda -