Notice: Undefined index: HTTP_ACCEPT_LANGUAGE in /var/www/html/hehl/www/session.php on line 7
Healthy Eating = Healthy Living

Szukaj:

Eskalopki duszone

Ilość porcji: 2

Składniki

  • Eskalopki drobiowe -
  • Pietruszka -
  • Czosnek -
  • Por -
  • Ryż -
  • Pomidor -
  • Sałata -
  • Oliwa z oliwek -

Przygotowanie

  • Eskalopki pokroić na plastry, oprószyć czosnkiem i pietruszką.
  • Na patelni rozgrzać odrobinę oliwy z oliwek i wrzucić plasterki kurczaka. Smażyć przez 2-3 minuty, następnie wlać pół szklanki wody i dusić mięso przez ok. 30-40 minut (dolewać wody wedle potrzeby).
  • Ugotować ryż.
  • Pora pokroić i zeszklić na osobnej patelni.
  • Pod koniec duszenia mięsa dodać do niego por i delikatnie przemieszać.
  • Pomidory pokroić na plastry.
  • Mieszankę sałat wymieszać z łyżką oliwy.

Eskalopki duszone Eskalopki duszone Eskalopki duszone Eskalopki duszone